Kilo Verme Ameliyatından Sonra Yaşam
Diyet: Ameliyattan sonra 2 hafta boyunca sıvı bir diyet uygulayacaksınız. Buna çorbalar, protein içecekleri, süt, çay ve et/tavuk suyu dahildir. Bu genellikle ameliyat sonrası diyetinizin en zor kısmıdır (ancak bazı insanlar bunu çok kolay bulur!) Bunun sadece kısa bir süre için olduğunu unutmayın, sadece sürece güvenin. Sonunda her şeye değecek.
Sıvı aşamasından sonra püre aşamasına başlayacaksınız. Püre aşamasında, çoğu yiyeceği püre haline getirildikleri sürece yiyebilirsiniz. Bu aşamada omlet, hafif krem peynir, smoothie ve yoğurt yiyebilirsiniz.
Püre aşamasından sonra normal yiyecekleri tekrar diyetinize dahil etmeye başlayabilirsiniz. Bu, bir biftek ve patates cipsi ile akşam yemeğine oturabileceğiniz anlamına gelmez! (Her ne kadar bazı şanslı insanlar küçük bir miktarla başa çıkabilse de.) Mideniz yeni boyutuna hala alışıyor, bu yüzden geçişi kolaylaştırmak için başlangıçta yiyecekleri yumuşak ve ıslak tutun. Az ve sık yemeye çalışın, çünkü başlangıçta birkaç ağız dolusundan fazlasını almak zor olabilir.
Protein: Bu, post operasyon diyetinizin en önemli kısmıdır. Günde 60-80 gr protein hedeflemelisiniz, ancak başlangıçta bunu zor bulabilirsiniz, bu yüzden mümkün olduğunca çok protein almaya çalışın. Karbonhidratlar kilo vermenizi engeller, bu yüzden bunlardan kaçınmalısınız. Karbonhidratlar midenizi hızla doldurur ve protein, vitaminler ve mineraller gibi önemli besinler için daha az yer bırakır.
Egzersiz yapmak: Egzersizi yeni rutininizin bir parçası olarak tutmak, ameliyattan sonra diyetinizi takip etmek kadar önemlidir. Yine de, bu senin işin değilse, spor salonuna katılman gerektiği anlamına gelmez. Yürüyen merdiveni değil merdivenleri seçin, süpermarketin girişinden uzağa park edin, bir arkadaşınızın köpeğini gezdirmeyi teklif edin. Hayatınıza daha fazla aktivite dahil etmeye başladığınızda, her gün daha kolay hale gelecektir.
Bakım Sonrası: Burada Gastro Life Assistance’ta hastane sonrası bakımı çok ciddiye alıyoruz ve bizimle birlikte bakım paketiniz eve dönüşünüzde bitmeyecek. Cerrahınız ameliyattan sonra 1, 3, 6, 12 ve 24. aylarda kan testlerinin yapılmasını ister. Bu sonuçları kontrol edecek ve tavsiyede bulunacaktır. Cerrahlarımız ile istediğiniz zaman check-up için Türkiye’ye dönebileceğiniz bir ömür boyu garantiye sahip olacaksınız. Ayrıca, istediğiniz zaman arayabileceğiniz 24 saat acil durum numaramız bulunmaktadır.