Dünyadaki ilk günümüzde bizimle ilgili ilk gerçeklerden biri ağırlığımızdır. Ve bundan sonraki hayat da benzer şekilde devam ediyor, kilonuzun sizin için çok önemli bir şey olduğu fikrine kapılmak çok kolay. Toplum, hem erkeklere hem de kadınlara belirli bir kiloda olmaları için çok fazla baskı yapıyor ve bu, obezite cerrahisi geçirmiş olan bizler için zarar verici olabilir. Ameliyattan sonra her gün tartılması gereken biri olmak çok kolay. Ve eğer bu ölçekler aşağı inmezse, tüm günümüzü etkileyebilir. Çoğumuz için belli bir kiloda olmanın arzu edilir bir şey olduğu ve o kiloda olmamanın tüm hayatımız üzerinde olumsuz etkileri olacağı kökleşmiştir. Bu aslında kendi kötü alışkanlıklarını yaratabilir – kendimize gerçekçi olmayan hedefler koyar ve bu hedeflere ulaşamadığımız için kendimizi cezalandırırız. Mükemmel yiyebiliriz ve yine de ölçekler aynı kalır. Bundan daha da kötüsü, bazen ölçek yükselir! Bundan sonra sarmal yapabilir, pes edebilir, denemeyi bırakabilir ve duygusal yemenin başlamasına izin verebiliriz. Hiç bitmeyen bir döngü gibi hissedebilir. Elbette ölçek, obezite cerrahisi sonrası yaşamınızda bir rol oynamalıdır, ilk etapta cerrahiyi seçmemizin nedeni ve başarısını ölçmenin bir yolu budur. Sizin için neyin işe yaradığını bulmanız gerekiyor. Motivasyonunuzun ölçekler yüzünden acı çektiğini fark ederseniz, o zaman onları biraz uzaklaştırın. Bu yolculukta gurur duyacağın daha çok şey var! Başladığınızdan bu yana ne kadar mesafe kat ettiğinizi kendinize hatırlatın, kendinizi ölçün ve o gün veya hafta ne kadar aktif olacağınız gibi farklı hedefler belirleyin ve fitness, diyet ve sağlığa odaklanın ve en önemlisi kendinize inanın. kendinize ve sürece güvenin.